姐这辈子都不会变胖的原因！！！！！ 那些为了减肥而勉强自己吞咽水煮青菜、品尝苦涩黑咖啡的日子，早已成为过往云烟。曾经的极端节食，不仅未能如愿以偿地减轻体重，反而让我陷入了暴饮暴食的恶性循环，体重一度失控。 如今，我选择了更为健康的饮食方式，适量摄入碳水化合物，同时增加蛋白质的摄入。仅用了短短一个月的时间，更让我的生活变得更加美好。每天，我都能享受到炒菜、馒头与菲力牛排的美味搭配，每一口都是对味蕾的极致宠溺。而这份菲力牛排，不仅热量低，口感更是简单纯粹，让我每一餐都吃得心满意足。 自从调整了饮食方式，我发现自己对于食物的态度也悄然发生了变化。它们不再只是满足口腹之欲的工具，而是成为了生活中的小确幸。偶尔，我也会给自己一些小小的奖励，而这些奖励并不会让我的体重增加。相反，它们让我的生活更加丰富多彩，压力与负面情绪也在这份轻松愉快的氛围中逐渐消散。