到底是【先祛湿】还是【先健脾】👇

到底是【先祛湿】还是【先健脾】 . 时常感到乏力和倦怠感、肌肉酸痛、消化不良、湿zheng、皮肤问题脸上容易长痘和冒油、身体沉重、胸闷气短，如果出现以上表现，很有可能是湿气入侵了身体。 . 那么到底是先祛湿还是先健脾呢其实得由bing情来决定，认为脾主运化，是与水液代谢关系最为密切的脏腑之一，祛湿健脾一般来说分成3️⃣种情况： ①🔸如果是外感湿邪使得水湿停滞在体内，脾虚问题不大，那么就可以先祛除湿邪，再健脾益气； ②🔸倘若是脾虚，水液代谢发生异常，水湿滞留在体内，那么就先调理脾胃气机，再祛除湿邪； ③🔸若是湿邪和脾虚程度差不多，那么祛湿和健脾就可以同时进行 . 【调理方法】🆘 想排湿气先健脾，想健脾先调肠道和胃，足量的补充肠道有益菌群和脾胃粉 🔹参考常见就是里面的金免幽和泰渭散。 🔹提高脾胃运化能力和代谢能力，把想排的湿气都顺利的排出去。也含有茯苓提取物对祛湿湿气也是很关键的一种成分。湿气明显排了很多，最明显的就是气色好很多，舌头上的齿痕不见了，整个人看起来精神多了

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