2个半月瘦45斤｜一周运动训练表

我必须瘦的一亮眼 2024-10-12 11:34:24

这是我一开始就在跟的运动💪大家可以参考跟练哦肩背练习多是为了可以让咱们的上半身看起来不是虎背熊腰的一定要循序渐进！做好拉伸和热身！！！也要适当控制饮食哦～

0 阅读：0

评论列表

泉姫

2

2024-10-12 17:07

减减减，我也要两个月瘦45斤，和你身高一样，也是苹果型

唯独喜欢你

唯独喜欢你

1

2024-10-12 17:20

你是胖过没丑过

我必须瘦的一亮眼

感谢大家的关注

作者最新文章

1

减肥2个半月瘦了45斤

2

减肥2个半月瘦了45斤

3

减肥2个半月瘦了45斤

4

减肥2个半月瘦了45斤

5

减肥2个半月瘦了45斤

6

减肥2个半月瘦了45斤

7

减肥2个半月瘦了45斤

8

减肥2个半月瘦了45斤

9

减肥2个半月瘦了45斤

10

减肥2个半月瘦了45斤

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

体育TOP

1

痛惜！那个最喜欢足球的小球员林子金昨天因病逝去，从此世间少了一个技艺精湛的足球小

2

和她们打球要注意什么？

3

上海申花1:0川崎前锋，对申花队员打分评价如下:1，刘诚宇:8.8分踢得还行

4

随着曼城0-1爆冷不敌诺丁汉森林icon，我居然发现了两个有意思的现象：1.

5

不出意外的话，本赛季CBA有冠军争夺资格的无非以下3支球队1、广东宏远（徐杰

6

库兹马女友温妮这身材确实是顶级，但是这个皮肤估计除了库兹玛，没人受得了。#NB

7

奥原希望看不到胜利的希望北京时间3月13日，2025年全英羽毛球公开赛女单第一

8

随着塞尔吉尼奥的归化成功，国足23人终极大名单也呼之欲出。守门员：王大雷韩佳

9

巴西国家队还是没看上他！奥斯卡还是落选！不得不提的三个事实。第一，奥斯卡现在

10

CBA又迎换帅潮，有冠军主帅，也有最佳主教练！1、北控：闵鹿蕾因身体原因卸任北

体育最新文章

1

随着快船大胜，勇士险胜！西部最新排名如下，2至8名争夺战最激烈快船队在主场以

2

今日快船以132：119狂胜骑士，证明了以下四点：一、完

3

难度不小！勇士剩余14场比赛，不出意外，最终战绩如下——19号打雄鹿（库里缺

4

马克威廉姆斯赢球后接受采访，无疑再次把丁俊晖架到火上！马叔说自己眼睛完全看不清

5

没有任何悬念了，本赛季西部附加赛肯定是以下四支球队：第七名：勇士（80%）

6

威少炸裂三双打爆勇士！下赛季千万大合同稳了：威少全场再现神迹数据：上场42

7

随着火箭加时险胜76人，NBA西部最新排名前八如下

8

刚刚，湖人迎来双重惊喜！湖人西部最大竞争之一的勇士，在面对缺少3大主力的掘金

9

网球女单截止目前世界排名：1.萨巴伦卡：9606分，位居榜首2.斯瓦泰克：

10

杀人诛心！韩国媒体报道：塞尔吉尼奥被归化国足，三句话总结，让人愤慨。1、中国