💫我每周都会给孩子要做的两件事，早上给孩子蒸鸡蛋羹吃，下午再煮点怀山药雪梨陈皮水，怀山药煮水也是罗大伦老师常力荐的食材，一周3天，酸甜好喝，对啤谓月市也很友好！！ 🌈👶从小伤了啤谓，平时吃的花里胡哨，稍微不注意就容易🐤s，嘴巴有口气，晚上💤不安稳，舍白，内🔥，噗遍干！这些大多和啤月市有关！ ✅在罗大伦博士的很多书籍里经常讲到张锡纯先生善用的食材！一个简单又很好的方法，就是用怀山药干煮水喝，性平味甘，不寒不燥！ 🍁煮法也简单方便～ 3岁以下：怀山药干5片，雪梨4片，陈皮3克，加500ml水，一周2-3天。 3岁以上：怀山药干8-9片，雪梨干6片，陈皮5克，加800ml水，一周3-4天。 ❗️忌冷水下，煮20分钟，可加水重复煮，只喝水，不用吃食材。 🈸不爱吃饭，🐔s~ 怀山药15-20克，半个切块苹果，6片焦山楂，加适量冰糖，煮水喝。 🈸如果噗～干难～ 可以在煮山药水的同时，放6克的杏仁一起煮，可以加点苹果调味，孩子很爱喝。 🈯️经常流口水🤤，怀山药，炒白扁豆，莲子、芡实各10克，加水800ml左右，代水饮，一周3天！ 🈯️干 ke ，🔥熱，怀山药干15克，雪梨干6个，百合6克一起煮~清清潤潤特友好！ 🈯️ke ke，怀山药15克，陈皮3克，雪梨干6片，小火煮20分钟，添加辅食宝宝都可以喝！ ⚠️怀山药干煮水的注意事项！ 🍁当天煮当天喝，不要隔夜！ 🍁怀山药片煮之前不要提前浸泡，正常清洗下。 🍁怀山药日常可以煮水，煲汤、打豆浆，炖汤都可以，立秋后也可以适量给宝宝蒸点新鲜怀山药做辅食也很友好哦！