📖俗话讲💊卜一堆，不如山药苹果陈皮一杯，我每周煮怀山药苹果陈皮山楂水给孩子喝！怀山药也是罗大伦老师常力荐的食材，性温好x收，对啤味特友好，大人孩子一年四季都可以喝。 🌈立秋后许多些孩子不爱吃饭，总🐔sh，晚上睡不安稳，嘴巴有味道，💤觉踢被子，Ke ke的，又不爱喝水，bian遍干的，不妨可以试试！ ♨️煮水也简单： 怀山药8-9片，苹果半个，陈皮5克，焦山楂6片，加800毫升水，煮20分钟，加冰糖调味，真的nice！ ✅ke ～怀山药干20克，陈皮5克，白萝卜6-7片，加800毫升水，喝4天。 ✅上熱下🧊～怀山药干15克，黑小豆15克，雪梨6片，只喝水不用吃豆。 🌈bian干～怀山药➕南杏仁➕雪梨煮水； 🌈💦答答～苹果➕四神汤或怀山药➕茯苓； 🌈日常～怀山药➕苹果煮水； 🌈内熱～用灯芯草➕莲子➕麦冬➕雪梨干➕无花果➕海底椰➕蜜枣或冰糖煮水喝。 ⚠️立秋后坚持多给孩子煮这个怀山药苹果陈皮山楂水，不寒不燥，很温和，一周3天，真的会给你惊喜哟……