我们的消化道中生存着大量细菌，这些细菌中既有双歧杆菌那般对身体有益的“益生菌”，也存在着大量对身体有害的“腐生菌”。 如此庞大的肠道微生态系统，健康状态下可以保持相对平衡。它像肝脏、肾脏一样，在机体的新陈代谢等生命活动中起着不可或缺的作用。 但肾友由于肾小球滤过水平下降，代谢产物在🩸中堆积，造成肠上皮屏障的破坏，从而使得🦠进入肠道，改变肠道环境，最终导致肠道菌群失衡。而失衡的肠道菌群产生更多有害物质，使得肠上皮屏障进一步被破坏，细菌和毒素入血，加重甚脏负担，形成恶性循环。 所以甚友要有意识地改善肠道菌群平衡，从而预防和治疗慢性肾脏🧊。今天来给肾友分享4种非💊物的方式，可以更好地辅助改善肠道微生态，而且让肾脏受益。