能量不足，向天借

《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”中医李辛老师也说，天地之间的自然能量远超鹿茸人参。😎 如今，我们很多人都处于能量不足的状态，因为只开不关，漏得厉害。从清晨睁眼，能量就在不断向外耗散，心烦意乱或兴奋时，消耗更甚。😫 那我们该如何补充能量呢？💪 ✨走进大自然，呼吸新鲜空气。大自然的能量能滋养五脏六腑，我们不仅需要食物的水谷之气，也需要大自然的新鲜空气，呼吸之间，为身体补气存能。🌳 ✨能量低的人可以晒背，向天借能量。每两个小时，挺直背脊，走到窗前，背对阳光站 10 - 15 分钟。☀️ 为什么要晒背呢？《养生四要》言：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”后背督脉如人体发电厂，太阳晒背，为其补充能量，还能防止太阳光刺激眼睛，激活后背瘀滞，对付颈椎病。💪 中医讲晒太阳还有诸多好处： 🌟晒头顶，头为诸阳之首，百会穴在头顶正中，阳光洒顶，通百脉补阳气。 🌟晒后背，激活瘀滞，对付颈椎病，养护五脏。 🌟晒手心，释放压力，促进睡眠，手心穴位众多，多晒有益。 🌟晒腿脚，去寒气，调理脾胃，防止骨质疏松。 🌟胖也因寒湿内滞，晒太阳打通后利于减肥。 阳光是上天的恩赐，一定不要辜负。每天坚持晒太阳，效果会慢慢显现哦！大家赶紧试试吧！💕