彩椒牛肉粒盖饭‼️低卡高蛋白好吃还不胖
醉卉聊美食
2024-09-24 15:19:37
做了色彩缤纷的👉黑椒彩椒牛肉粒盖饭
低卡高蛋白，减脂期无负担
做法简单快手，来get~
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🍛准备食材：
牛里脊、彩椒、大蒜
糙米饭100g
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🍛做法
1、牛里脊切块，加1勺料酒+1勺生抽+1勺耗油+2勺玉米淀粉+1勺橄榄油腌制15分钟
2、牛肉粒炒8成熟，加蒜片和彩椒
3、加1勺生抽+1勺耗油+适量胡椒粉炒均匀
4、低🍬米饭打底➕彩椒牛肉粒➕欧芹碎
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小星星?
刚好给我的午餐找灵感了
小手温
好有食欲
无事忙
色泽诱人