长期主义｜年近30，皮肤变好只要坚持3件事

【清洁】+【针对性护肤】+【生活习惯】 并不是每个人天生就有好皮肤，我之前老长闭口、出油多、脸垮暗沉，整个人都很焦虑，加上年龄上来后，又有了抗老的需求，开始瓶瓶罐罐的往脸上叠加，折腾半天结果皮肤也没有变好 精简后，少花钱，针对性护肤，皮肤变好只需要做好这几件事： 1️⃣洗好脸是护肤的第一步 贵价平价的洗面奶都一样，无论是洗面奶还是卸妆产品，它们最大的作用就是清洁，别指望它们能变白 变年轻 还养肤，选择一些温和的、能洗干净成膜油垢的就够用了 2️⃣把预算放在精华和面霜上 水乳不值得投资，宣传得花里胡哨的成分，实际上又不如精华和面霜浓度足，涂好精华和面霜，你就压根不缺水乳里那被稀释的3%-5%，洗完脸趁角质层含水量足够，直接上【精华】，跟爽肤水效果一样，最后叠加功效型的【面霜】加强护肤 3️⃣找到真正所需的功效型产品 护肤品买的不是品牌和价位，而是成分和功效，护肤中：光滑>紧致>变白，先让皮肤光滑平整，再淡纹紧致，最后才是肤色 ▪️前两者可以直接用A醇解决，作为一个25+有抗老需求油痘肌，亲身经历就是把A醇用好了，皮肤就好了。晚上护肤直接用一瓶HBN双A醇晚霜收尾，给抗老淡纹，控油细腻毛孔都打包票了，也就...一周的样子，脸上软软嫩嫩的，原本剌手的鼻翼下巴，摸着平滑了，毛孔里干干净净的，整张脸也会显得白净 相比市面上其他A醇产品，成分更豪横，双A醇+双A酯抗老效果速度快；使用够温和，耐受快；这个价位能把细纹变淡，毛孔收细，皮肤嫩滑都做好，老老实实死磕功效的产品实在没理由不选它 4️⃣物理防晒更重要 先做好防晒再谈护肤品变白和变年轻，优先物理防晒，防晒霜只是辅助，但也不必时刻包裹得严严实实，合理的选择防晒用品，按需求和场景使用 5️⃣吃得干净脸才干净 最后，真正让你皮肤变好的，一定是你的身体，少吃多动，增强代谢，多给她提供干净新鲜的食物，而不是过度加工的食品