长期主义｜年近30，保持十年的精简养发思路

普通人想要变好看，最简单快速的就是改善好皮肤和头发 分享我多年保持头发漂亮的简单5步： Step1️⃣ 洗头前先用梳子从头皮梳到发尾 尽量选这种天然猪鬃毛的 能将我们自己头皮的油脂散布到发尾 让头皮油少，发尾不干 平时闲着就多梳梳，发丝会柔顺很多 Step2️⃣ 将护发精油和发膜混合 抹到头发下半部分，然后用保鲜袋包起来 15分钟左右，不着急就30分钟 让发尾完全腌到营养（这步一周用一次就够了） Step3️⃣ 正式洗头，注意水温别太热 先挤适量丰添女士防脱洗发水（目前在用的） 在手心搓出泡沫，再从发中开始揉搓 慢慢洗至头皮，用指腹在头皮各处揉久一点 能让氨基酸表活把犄角旮旯的油脂都搓下来 还能帮助把防脱成分作用在头皮上 剩一点泡沫带到发尾，再把头皮头发都冲干净 Step4️⃣ 接着毛巾压干发尾，护发素抹头发中下部分 稍作停留再冲掉，这个步骤是发丝柔顺的关键 Step5️⃣ 洗完擦干头发后，干发帽稍微包一下擦干水 就马上吹干，别包太久 头皮闷在湿热的环境里容易油、痒 吹完护发精油收尾 分享觉得好用的护发品： ▪️洗发水 都市丽人主要还是得防脱，目前用着感觉比较好的丰添女士防脱洗发水，意大利80多年的头皮护理品牌，很注重区分男女脱发差异，在防脱方面也有国妆防脱特证在手 刚开始只觉得洗感不错，没有功效型洗发水那种干涩，洗完头皮很舒服，发根没贴头皮，而是立起来的，就显得头发丝丝分明的，长期用下来才感觉到发量的分量喜人。专门复盘了一下这瓶的防脱思路：用海藻多糖（一种专为女性防脱研发的成分），去唤醒老化萎缩的毛囊，让发根强韧起来；用人参根的提取物，净化毛囊，给头皮一个健康的环境；再加上0添加无硅油，温和清洁又能蓬松，暂时没理由换掉它~ ▪️护发素 柔顺就交给护发素，性价比最高的还是潘婷三分钟，才20几块钱一管，主要是用够量，效果才好 ▪️护发精油 作用就是抚平毛躁，让头发不容易摩擦打结，预算够还是上卡诗，用来用去它效果最持久