【桃子虽美味但也不能随意吃】古人认为桃子具有延年益寿的功效，因此桃子是祝寿时必备水果，蜜桃、蟠桃都是寿桃的首选。其实桃子作为长寿的象征，从中医学上讲是有一定道理的。中医学认为桃子可以益气补血、活血消滞，常吃可强身健体、延年益寿。桃子里的铁元素含量丰富，多吃可以治疗贫血、体虚等。但吃桃子也有讲究，不可以随意吃。

1.哪些桃子不能吃。没成熟的桃子不可以吃。因为不熟的桃子果肉里含有很多人体不易消化的成分，吃后会引起腹胀；桃子不可多吃，因为“桃味甘而性温，过食则生热”，吃多会上火。已经接近溃烂的桃子吃了容易引起腹泻。

2.哪些人不能吃桃子。桃子的果糖含量高，糖尿病患者应少吃；内火旺者不宜多吃桃子；胃肠炎患者不宜吃桃子，因为桃子不容易消化，吃多了会加重肠胃负担，引起胃粘膜炎症；婴幼儿不可吃桃子，因为桃子中含有大量婴幼儿肠胃不易消化的大分子物质。

营养师温馨提示：正值夏秋更迭之时，也是桃子大量上市的季节，颜值悦人的各种桃子，深受人们的青睐，然而进食桃子要控制量，什么水果也不能过量食用，老话说：过犹不及。任何食品都要进食到恰到好处，还是养生说的老话：管住嘴。此外，吃桃子时一定要将表面的绒毛洗干净。