孕育一个小生命，是一段既幸福又艰辛的旅程~ 怀孕期间，饮食搭配也是门大学问！吃少了，担心宝宝营养跟不上；吃多了，又怕给妈妈身体造成负担 👉那么，如何在整个孕期都保持最佳状态呢？我特意向营养师闺蜜请教，学来了一些“长胎不长肉”的饮食秘诀，现在就来和大家分享啦！ ✅文章详细介绍了孕早期、孕中期、孕晚期，每个阶段应该怎么吃，重点补充哪些营养元素，大家可以直接看我配的图片。 另外，闺蜜还特别提醒我，孕期别忘了补充天然胶原蛋白哦！比如花胶，就是脂肪少、高蛋白的营养圣品~ 但是泡发炖煮太麻烦了，所以我找到了一个超方便的选择——官栈鲜炖花胶！ 作为孕妈妈，饮食安全可是我最关心的问题。仔细查看了配料表，发现这款鲜炖花胶里只有花胶和纯牛乳，成分很干净！而且它还是0蔗糖配方，吃起来完全没有负担~ 还是官栈联合华农研发的，是花胶里的大品牌了，孕妈妈们，可以放心大胆地吃啦 更棒的是，官栈的花胶用料很实在！每一瓶都富含4000mg的天然胶原蛋白，花胶都是大块饱满的，口感软糯Q弹，入口就是浓郁的奶香味在嘴里炸开，简直是一种享受啊！ 关键是非常新鲜！下单后才鲜炖的，冷鲜配送上门，保证你吃到的每一口都是新鲜的营养~ 现在双十一即将来临，想要给自己和宝宝更好地补充营养的孕妈妈们，可以猛猛囤起来！！