肝郁脾虚人不开心时记得多唱歌🎤

调理肝郁脾虚不懂就问有问必答我的养生仪式感中医养生肝郁肝郁气滞体质调理肝郁血瘀身体是自己的 1⃣️揉脐➕推腹人参白术油拍推揉。 - 2⃣️疏月干四件套选的：敲胆经➕揉地筋（敲胆经很酸爽，因为环跳处很酸痛） - 3⃣️艾灸：灸了三阴交➕八liao - 4⃣️其他小功法：早梳头和八段锦第一式十遍，下午按摩两个穴位，傍晚散步2公里。 - 🍊好久没唱歌了，这几天又心血来潮，唱吧和弹唱都欢腾起来，喝了心心念念的奶茶（估计是因为郁闷了，身体在自己找出口）。 - 🌈 对于肝郁脾虚人，“肝，在志为怒，在声为呼。”“脾，在志为思，在声为歌。”不开心的时候大喊大叫或者唱歌，即可以疏解肝气，也可以疏解脾之郁结，使脾胃气机调畅。