中医认为：“发为肾之华，发为血之余。”头发黑不黑、是否润泽跟肾气相关，头发的生长速度跟肝血有关。 [樱花R][樱花R]头发是养出来的，分享几个日常方法： 🔶1、多披头散发 不要把头发扎得紧紧的，要多散发，这样才能提起头发的生机、气血畅通，让整个人更有生机。 🔶2、尽量白天洗头 晚上洗头，也一定不要太晚，尤其不要在临睡前洗头，更不要洗完头马上就睡觉。 🔶3、养发汤水： ⚫巴戟天杜仲汤 食材：巴戟天、杜仲、黑豆、山药、红枣、枸杞、猪骨 做法：排骨焯水，红枣去核，所有食材洗净后加开水炖煮2小时，出锅前加入枸杞、适量盐即可 ⚫黄精枸杞桂圆汤 食材：牛大力、黄精、黑豆、桂圆、猪骨 做法：排骨焯水，所有材料清洗干净后放入炖盅，加适量清水炖煮2小时，出锅前加入枸杞即可 🔶4、多按摩头部 日常要多梳头，从前额开始，从足阳明胃经走到足少阳胆经，然后再走到后边的足太阳膀胱经。可以用十指梳头，捋的时候稍微重一点，按摩到自己的头皮。 🔶5、选对洗发水 平时脱发、出油严重的，一定要选有针对性的功效洗发水。 可以试试我在用的这款EHD防脱固发洗发⽔ 里面都是对头发很好的成分：侧柏叶、何⾸乌、当归、苦参和知母等，是公认的防脱草本成分，可以促进头皮♻️，让头发和发根更好的获得植物营养，很好地改善头发掉落。 流动性很好，容易起泡泡但是也很容易清洗，洗完后干净清爽的。 用下来感觉对脱发真的很友好。 🍂从秋天开始，坚持一个月，祝姐妹们养出一头秀发～[飞吻R] . 💗你的身体会毫无保留地爱你，请你也从现在开始，好好爱自己💗 ㅤ