丝瓜虾仁炒蛋盖饭‼️吃的干净瘦的快
双人食👉丝瓜虾仁炒蛋盖饭
吃起来清淡又鲜美软嫩，拌饭巨好吃
吃不腻的家常做法[色色R]简单快手好吃还无负担～
.
🍳准备食材：
丝瓜2个、鸡蛋4个、虾仁适量、葱蒜
🍳做法：
1、鸡蛋打散炒熟、虾仁炒变色
2、爆香葱蒜，放入去皮滚刀丝瓜炒出水份
3、加入鸡蛋和虾仁，加1勺生抽+1勺蚝油+少许盐+松松鲜翻炒均匀
4、淋上水淀粉，小火煮至汤汁浓稠
藜麦饭+丝瓜虾仁炒蛋+芝麻葱花
.
评论列表
热门分类
这量，减肥人士的福音啊，吃撑了也不胖，是不是忘了加零卡调料？
好香
好吃又健康
看着就好吃
这分量，俩人吃能瘦？我一人能干掉，别告诉我这是减肥餐～
哎哟，这搭配绝了！2个丝瓜能炒成河，4个鸡蛋是打算起飞嘛？虾仁适量是高手，我家的“适量”总是失控，一不小心就成海鲜宴了！