📢千万不要再乱控糖了，控糖饮食本来就非常清苦！多看看这60条控糖忠告吧❗️它是我控糖16年成功后的总结❗️ . ✅只要你找到正确的控糖方式，糖尿病逆转不是空话❗️现实表明，有遗传因素、16年糖龄的我也摆脱了片片的困扰，何况哪些刚得糖或糖前期的糖友糖逆转更加容/易。 . ❤️哪怕你有糖尿病人这个身份，也不要太焦虑。有关数据显示，每9个人中二型糖尿病人就有1个。如果你刷到这篇笔/记，看看这60条控糖忠告，希望能帮助到你。 . 📢久.病.成yi可能有点夸张，但我经历过140-113(现在)、糖值23-6左右过程，其中的艰辛只有控糖人才能体会到。 . 👉如果你也正处在血糖不稳定又找不到如何使血糖稳定的好方法，不如把你的糖值和饮食结构告诉我，我把我的控糖经验无偿的分享给你，让你控糖路上少走弯路。