减肥2个半月瘦了45斤

我必须瘦的一亮眼 2024-08-06 16:12:23

初始体重：145斤现阶体重：99.6斤累计减重：45斤目标体重：95斤 🥣早餐：咖啡+水煮蛋 🥣午餐：米饭+鸡腿+小龙虾 🥣晚餐：馒头+小米粥 💪运动：早上晶晶全身力量训练+拉伸晚上费教练臀腿

0 阅读：3

评论列表

CrazyLeon

1

2024-08-07 11:09

这运动和饮食计划超给力，瘦得健康又美丽，继续保持，加油鸭

苏沐秋的千机伞

1

2024-08-07 08:00

这运动+饮食计划简直太励志了！坚持就是胜利，健康瘦身的典范啊~

我必须瘦的一亮眼

感谢大家的关注

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