浪漫生活的记录者 🌈一到夏天，很多妈妈反映，我家孩子动不动就出汗厉害，开着空调睡觉都满头大汗，睡觉也喜欢盖被子，而且脾气特大，很暴躁，而且疯狂跑来跑去，是不是多动症呀❓ 🌈其实这些都是阴虚的表现，提醒妈妈们要给宝宝调理了，那先来说说阴虚有那些常见表现👇 1⃣️脾气不好/烦躁/多动 2⃣️心中烦热/手足心热/盗汗/睡觉出汗 3⃣咽干/口干/便秘 4⃣️草莓舌/地图舌/裂纹舌/苔少甚至无苔 5⃣️嘴唇鲜红/有眼袋/眼袋发红/甚至发紫 6⃣️下眼袋红/颊红 7⃣️喜吃凉食 8⃣️睡觉蹬被子喜欢手脚放在被子外 🌈小儿先天体质特点是：阳常有余，阴常不足。所以要把不足的补起来，得养阴，那么今天给大家分享阴虚内热的调理方向，如何调理👇 1⃣️消积食 好用的消积水：焦三仙，三星汤，苹果山楂大枣水，白萝卜山楂水 2⃣️清内热 积食有热喝：焦三仙+蒲公英，芦根菊花山楂水 无积食只清热喝：蒲公英水，绿豆水，雪梨百合水 3⃣滋阴 滋阴汤：乌梅白糖汤，三味滋阴汤 4⃣️健脾 补脾食疗：大米+小你+怀山要 🌈最后日常饮食注意，也不容忽视，调整好饮食喜欢，尽量少吃热性食物，不要重口味，晚餐尽量安排在6掂半之前吃完，7-8分饱，平时也要多户外运动，早睡早起，希望每个宝宝都能健康成长❤ 我是小家妈妈，如果不知道孩子处于什么阶段，可以👇讨论裙，小家妈会指导的哈~ 阴虚内热｜阴虚火旺｜积食内热｜消积食｜清内热｜滋阴养阴｜健脾胃｜脾阴虚｜脾胃