不懂就问有问必答 还在为宝贝的三餐犯愁？ 一周食谱，助力孩子健康成长。 🌿当孩童脾胃不佳，烹饪美食需谨慎，食材搭配要荤素均衡，以易消化、清淡为主，适量配合杂粮以养脾胃，不擅长烹调的爸爸，妈妈们，赶紧来尝试吧！ 🌈培养孩子不挑食的习惯 这是许多小朋友常见的问题，食欲不振，挑食，以下5个小妙招帮助孩子从小摆脱挑食的坏习惯。 🌸①准时开饭，用餐前避免零食每天设定固定的用餐和零食时间。零食可以食用，但需控制在饭前2小时，以免影响正餐食欲。 🌸②.不强迫进食对孩子不喜欢的食物，不要强制。孩子若不饿，请勿强迫进食，这样可能适得其反 🌸③让孩子参与准备食物让孩子参与挑选食材、准备食物、摆设餐桌，备妥餐具等，这些活动能刺激孩子的好奇心，忙碌之后，孩子会变得更加享受进餐时光。 🌸④营造用餐氛围，大人共同享用鼓励大人不要轻易在孩子面前表达对食物的好恶。应表现出每种食物都富含营养，口感佳。大人吃得津津有味，孩子自然也会模仿。 🌸⑤寻找不喜爱食物的替代选择孩子若不喜欢某种食物，可以尝试寻找其他替代品，如不喜欢馒头可以试试花卷，不爱吃菜花可以换西兰花，不爱南瓜粥可以尝试八宝粥。这样，所需的营养都能得到补充。 1.脾胃 | 养护脾胃 脾胃不足 | 儿童脾胃调理 宝宝体重增长缓慢 健脾食谱 | 强化脾胃