我的低脂早餐|无油无糖贝果

减脂期的姐妹看过来，今天做的这款贝果，好吃又低脂，喜欢的姐妹可以做起来。食材：贝果部分：新良硬红高筋面粉300克酵母3克清水170克盐3克煮贝果部分：清水1000克白砂糖50克制作方法： 1.将贝果部分的所有食材放入厨师机，揉出厚膜。 2.揉好的面团分割成六等份，团圆，松弛30分钟。 3.将松弛好的小面团，擀成长方形，翻面，自上而下卷起来，一端擀开，然后首尾相连，捏紧收口。 4.35度发酵30分钟。 5.锅里加清水和白砂糖，煮至冒小泡泡，改成小火，放入发酵好的贝果，两面各煮30秒。 6.烤箱提前预热，煮好的贝果放入烤箱，风炉模式200度烤15分钟左右。时间到，贝果就做好了。