瘦了50斤的七天食谱分享
减脂的尽头就是家常便饭！家常菜就是最好的减脂餐！但是减脂期因为吃的比较少，也戒掉水果，再加上高强度的运动消耗，所以我会单独补充维生素，我吃的是是栢藤生活馆的SeekingHealth复合B族维生素，它里面含有我们身体必需的8种维生素B，还特别添加了胆碱，为身体快速补充能量，适合体虚气色差、职场白领、熬夜党、运动健身党。值得一说的是，运动遇到瓶颈期，或者经常卡住的姐妹可以给身体补充些维B，会给你惊喜噢❗️
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哎哟，减脂餐不就是清水煮菜嘛，还七天食谱，搞那么复杂