身体虚弱，一补就上火！一个方子，燥湿化痰，从头到脚祛痰湿！ 很多人都会出现这样的情况，就是明明身体虚的不行，想着去补补吧，但是一补就上火，又是口舌生疮，又是牙龈肿痛，长痘痘等。 很多人，本身痰湿比较重，不去祛湿化痰，反而一直补个不停，这就造成了什么局面呢？补不进去，还上火，因为痰湿会阻碍气血的运行，把体内堵的死死的，你怎么补的进去呢，而且这些药在体内堆积的时间长了，同样会化火往外反。这类人的表现就是头面部爱出油，容易困倦，嘴里发黏，大便粘腻沾马桶等。 “上火”并不是补药的错，而是体内可能存在“痰湿”。现代人由于生活压力和不规律的饮食习惯，很容易积累痰湿。这种黏腻的痰湿，如果不先清除，就急于进补，很容易导致“上火”。 今天要讲的这个方子是出自《太平惠民和剂局方》的二陈汤，药物组成有： 半夏、白茯苓、橘红、甘草，煎水服。 半夏是“燥湿化痰”的高手，以其温燥之性，专门对付那些黏腻的痰湿。半夏还能入脾肺两经，直接针对痰湿的源头和聚集地，效果显著。 陈皮就是橘子皮，但必须是陈年的。陈皮不仅能化痰，还能行气，帮助气机流通，让痰湿更容易被化解。 茯苓是一位“祛湿健脾”的能手，不仅能帮助身体排出多余的湿气，还能增强脾胃的运化能力，从根本上减少痰湿的生成。 甘草的甘甜，能够补脾益气，但切记不可贪多，否则反而会增加脾胃的负担。 在明代，有一位身体虚弱的老头，因为误食滋补膏方，导致胃口越来越差。大夫通过观察他的舌苔，发现了痰湿的存在。于是，大夫开出了二陈汤，并辅以其他中药，帮助他先化掉痰湿，再提升脾胃的运化功能。不久后，这位老头的身体状况得到了显著改善。 那么怎判断是否属于痰湿体质呢，可以通过一些简单的自我检测方法。以下是一些常见的自我检测方法： 1、观察舌苔： 舌苔厚腻：如果你的舌苔看起来厚重，且感觉黏腻，这可能是痰湿体质的典型表现。舌苔偏黄：如果舌苔不仅厚腻，还带有黄色，可能同时伴有湿热，这个时候就要需要配合清热的药物，如二妙丸。 2、观察面色： 面色黄腻：痰湿体质的人，面色可能偏黄，且看起来油腻，不够清爽。 3、检查皮肤： 皮肤油腻：皮肤经常出油，尤其是面部和背部，这可能是痰湿体质的表现。 4、观察大便： 大便黏腻：大便黏腻，不易冲净，或有未消化食物残渣，可能是痰湿体质的特征。 5、检查身体感觉： 身体沉重：感觉身体沉重，尤其是四肢，常感到乏力，这可能是痰湿体质的体现。 容易疲劳：容易感到疲劳，且休息后不易恢复，这也可能是痰湿体质的表现。 6、检查体型： 体型偏胖：尤其是腹部肥胖，可能是痰湿体质的表现。 在服用二陈汤时，要注意合理饮食：配合清淡饮食，避免油腻和辛辣食物，以助于痰湿的化解。 关注@中医内科赵主任，做你身边的中医朋友！ #祛湿##化痰##健康科普大赛#
