每次小橙子去儿保，都会被说体重胖，身高矮，我和队友嘴上说着无所谓，但心理还是比较着急的。生怕养育不到位，耽误了孩子。这次儿保，重点请教了追高的一些方法，分享给同样需要的家庭 1️⃣调整入睡时间 入睡时间不要超过9点。夜间是生长激素分泌的高峰期，特别是晚上10点到凌晨2点这段时间，要确保宝宝已经进入深度睡眠状态。 2️⃣增加户外大运动 适量的户外运动有助于维生素D的合成和钙质的吸收。家长可以带宝宝进行一些适宜的体育锻炼，如散步、跑步、跳跃，游泳等，促进宝宝的身高增长 3️⃣多吃富含钙的食物 2岁宝宝补钙的食物选择应多样化，包括奶制品、海产品、豆制品、蔬菜以及部分水果和坚果等。通过合理搭配这些食物，可以为宝宝提供充足的钙质和其他营养素，促进其健康成长 4️⃣适量的补充剂 我给小橙子选择的是哈药钙铁锌口服液。它里面含有的100mg有机液体钙，是冲锋钙(乳酸钙)+后援钙(葡萄糖酸钙)双钙源组成，温和无刺激的同时也更利于宝宝持续稳定的吸收，并且还配有2mg铁，1.33mg锌，在增加宝宝骨骼力的同时还可以增加宝宝的食欲和自护力，营养更全面！这样也不用买一堆瓶瓶罐，直接一步到位。味道是酸酸甜甜的水果味，宝宝每天都会主动和我要，也很省心。 配料表，我专门仔细研究过，不含有防腐剂，色素，重金属，增稠剂，完全可以放心。关键是品牌值得信赖，哈药专注蓝瓶钙30多年，我和队友从小喝到大，现在同样放心给自己的孩子。 最后提醒各位妈妈，宝宝的成长并非一朝一夕，长期的健康生活习惯的养成、营养补充才是关键~ 哈药钙铁锌 蓝瓶的钙 好喝的钙