中医，努力减肥不掉称⚠️和脾虚有关系

✅不掉秤的原因，其实是脾虚

⭕️1.出汗较多

容易出汗，一激动就冒汗稍微运

动也会出汗但体重并未因此减轻。

⭕️2.腰腹部肥胖

整体身形偏胖，腰腹部赘肉明显

肉质松软，难以瘦身。尝试节食

和运动减肥后，休重极易反弹。

⭕️3.食欲旺盛

总是感觉饥饿，难以控制自己的

食欲，总想吃东西。

⭕️4.湿气重

舌头胖大，齿痕明显，舌苔发白

发黄，口干口苦口臭问题严重。

⭕️5.排便不畅

大便不通畅，容易便秘，排泄物

容易粘在马桶上。

⭕️6.面部出油

面部容易出油，油脂分泌明显使

皮肤油光满面，容易长痘

⭕️7.睡眠质量差

白天精神不振，早上难以起床晚

上难以入睡。

⭕️8.感到乏力

四肢无力，感觉身体沉重稍微走

动就想坐下休息。

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