大暑养生，喝五指毛桃汤
大暑养生有三防
第一，防湿
第二，防寒
第三，防虚
1⃣️如何防湿
我们一直说五指毛桃是夏季的好食材，所以此时用五指毛桃最好，能祛湿、又能补气，很符合大暑的养生特点。
2⃣️如何防寒
如果冷饮、水果、空调多了或者肠胃受凉了导致不舒服，🉑用生姜➕红枣➕红糖泡水喝喝
3⃣️如何防虚
夏季特别高温以及出汗多，特别耗气，可以喝喝生脉饮，尤其是老年人可以保健喝喝。这个时节是❤️问题高发的时间段。
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夏天耗气伤阴，防虚不只是补，生脉饮是个不错的选择，特别是对老人。记得，补气也要适量，别过度哦
大暑防虚，生脉饮是个不错的选择，老年人养生小贴士，夏季护心气，身体更舒畅！大家都来试试？💪
夏天防虚，生脉饮是救星啊！不过别忘了，空调虽爽，过度可伤阳气，适时添衣保暖，健康才是硬道理