杨绛先生说：年龄只是符号，希望我们都有与之匹配的内涵。 很喜欢一个词“中年少女”，“中年”代表了年龄，“少女”代表了心态。40岁不等于面容憔悴、穿着邋遢、整天围着老公孩子转，40岁也可以拥有依然哇塞的生活！ ①心情依然哇塞 ·保持乐观，积极面对。接纳自己的情绪，找到适合的方式进行合理宣泄：如运动、冥想等。 ②形象依然哇塞 ·穿搭不仅代表美丑，更是在传递你的生活的态度。多看穿搭博主，品味不知不觉就建立起来了。 ·极简护肤，头发保持清爽干净，指甲干净无倒刺，用心护理细节。 ·定期断舍离，久久不用无质感的物品，其实在给自己增加正能量。 ·注重身材，体态管理，别太胖，好的体态非常抬气质。 ③健康依然哇塞 “健康比黄金还要宝贵。” ·好好吃饭，少吃外卖，尽量自己做；少盐，尽可能抗糖。 ·10点入睡，每天保持足够的睡眠，经常熬夜会导致体内的激素环境改变，导致雌激素分泌失衡，卵巢功能减退。 ·保养卵巢。卵巢是女性健康之本，35岁后，卵巢功能下降，会n分泌失调，皮肤断崖松垮、易烦易燥。 ·40+吃对内服补剂。日常我会补充大豆异黄酮+辅酶Q10+维E+多种K氧化成分，能够全面提升卵巢功能。我在坚持吃的是🇺🇸JBOX青春片，被静姐姐吃的学问推荐的，是一个40+状态很好的高学历营养师姐姐。它有六大成分： 1⃣️大豆异黄酮，天然植物雌j素，双向调节。激素不稳定会让女人提前进入更年期，脾气爆、睡眠差😖 2⃣️辅酶q10 ，对卵巢友好，有备孕需求的妹妹和想要延缓衰退可以安排上 3⃣️圣洁莓，天然黄体酮，让女生luan子强、睡眠也跟着变好！ 4⃣️维生素E，学名生育酚啊，就听这名字！ 5⃣️石榴籽+枸杞多糖 优秀的k氧化成分 植物配方干净、科学配比，女性一天需要的营养成分都有了 每次闺蜜聚会都会听到她们说哇塞！你怎么越来有气质了，问我怎么保养，是不是偷偷做了医美，我都会心一笑，闺蜜局立马变成科普局。 咱不怕老，咱就是不要断崖式衰老。