荣格曾说：“真正的人生从四十岁才刚刚开始，在那之前，你只是在做调研而已。” 那么，你想象中的四十岁是什么样子的？我希望是通透清醒，绽放光彩的。当然，红润的气色和充沛的活力也是我对自己设想的一些加分项，我并不排斥通过他人的溢美或是化妆来营造一些外在的精致（申明本人不反对溢美，只不过不在我的选择范围之内），我只是更倾向于通过健康的身体由内而外散发一种年轻态和蓬勃的生命力。 所以对我而言，我选择了跑步和内养。本人常年健身跑步，适当的运动让我保持了良好的生活习惯和身体素质，在内养上，我选择了一些高蛋白的营养补充剂。我最近在吃的是纽迪希亚的金装能全素。因为运动的习惯，我对蛋白质、维D和钙的需求量都很大，骨骼肌肉充满能量，才能轻松应对大体量的运动，金装全能素就比较符合我的需求，低糖低钠喝起来也无负担，对我这种饮食习惯的人来说属实很友好。此外，全营养类型的补充能免去一些瓶瓶罐罐的烦恼，日常生活中也很是方便。 我一直坚持运动和内调，所以即便是炎热夏季也可以活力满满，上次去北京，35度大太阳下暴走一天，同行的即便是小朋友们都不如我体力好。你们看，我的40岁依然保持着全优的状态，绽放光彩，充满活力，我相信你们和我一样，也可以做到！