🈸每年立夏后，我每周都会给孩子煮3-4天的怀山药苹果茯苓陈皮水，口感清香酸甜，孩子很喜欢喝，每次孩子都能喝一碗…… 🈯️入伏后雨水多，燥湿燥熱，许多些小朋友挑食、不爱吃饭，吃多又容易🐔 sh，嘴巴有味道 ，遍干遍难，沾🚽，还经常keke，💦🎈重的孩子和大人，不妨可以试试这个！ 📜怀山药也是罗大伦常分享的食材，不寒凉也不燥熱，搭配上苹果、茯苓、陈皮，对啤pi谓谓挺友好的，好x收不上🔥，很适合三伏天来喝！ ♨️煮法简单，但很讲究用量～ 取怀山药片15-20克、苹果半个，茯苓15克，陈皮3克，冰糖适量，加水800毫升，小火煮20分钟，只喝水不吃煮熟的食材。 ⚠️ 上熱下💦～ 怀山药干15克，黑豆15克，雪梨干6片一起，一周喝3次。 ⚠️ 嘴巴有味道～ 怀山药干15克，焦山楂5-6个，苹果半个，一起煮20分钟，一周喝3-4天。 ⚠️ 睡💤觉流口水～ 怀山药干15克，白扁豆15克，莲子15克，加水800毫升，当水喝！ 👉入伏后天气燥热，也可以怀山药干百合雪梨茯苓冰糖或者苹果四神汤煮水来喝，很不错噢！一周喝3-4天当水喝，坚持一段，真的神奇！