🌈夸下这个怀山药黑豆苹果水，看似简简单单，搭配在一起真的很受用！ 📜罗大伦老师在其书籍里讲的这味食材就是怀山药，用晒干的怀山药片熬水喝，不寒凉也不燥熱，对啤啤谓谓特友好，温和不上🔥。 🈯️我隔三差五都会给孩子坚持煮这个怀山药黑豆水喝，孩子很喜欢喝。 👉一周喝3次，加点冰糖，清甜回甘！ ♨️煮法也很简单： 怀山药干15克，黑豆15克，苹果半个，加800毫升水，小火煮20分钟，可反复煮。 ✅煮好的水可以代替白开水喝，坚持一段，真的很ok！这个搭配很温和，好x收也方便。 🈸经常遍干遍难，反复🐔s，上熱下💦，内🔥，晚上💤翻来覆去，嘴巴有味儿，还时不时ke ke，这时候不妨可以试试！