夏季是孩子长个子的旺盛期，这个时候给孩子补充营养，能很好的帮助孩子长高。
但是一到夏季，很多孩子都会出现胃口差、不爱吃饭、容易积食、便秘、睡眠质量差的问题，对顺利长个子非常不利。
今天给大家分享3碗汤，能帮孩子改善胃口差、吸收差、睡眠质量差等问题，助力孩子顺利长高，很适合夏天。
莲子百合瘦肉汤食材：
莲子、百合、瘦肉、盐
做法：
瘦肉洗净切成小块，莲子、百合提前泡发，把所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮 1 - 1.5 小时，最后加盐调味即可。
好处：
莲子能养心安神、健脾止泻；百合能润肺止咳、清心安神，这碗汤能养心健脾，安心神，提高孩子的睡眠质量，促进生长激素的分泌。
白术茯苓瘦肉汤食材：
白术、茯苓、瘦肉、红枣、生姜、盐
做法：
瘦肉洗净切块，冷水下锅，加入生姜片焯水去腥，捞出备用；白术、茯苓洗净，红枣去核洗净；将所有食材放入锅中，加入适量清水；大火煮沸后转小火炖煮1.5 - 2小时；最后加盐调味即可。
好处：
白术健脾益气、燥湿利水；茯苓利水渗湿、健脾宁心，这碗汤能够健脾祛湿，改善孩子脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等问题。
消食健脾汤食材：
白术、炒麦芽、山楂、布渣叶、独脚金
做法：
水煮二十分钟，每天温服两次，每周喝两天，连用三周
好处：
炒麦芽、山楂能消积食、助消化，布渣叶能消食化滞，经常给孩子喝这碗汤，能健脾助消化，益气养胃，促进脾胃吸收。
今天上午复诊的一个孩子，2个月前家长找到我，是山东青岛的，5岁的男孩，身高才106公分，妈妈说今年春天孩子没怎么长，不想再错过夏季。
辨证后发现这个孩子属于肺脾两虚，胃口差、容易积食、便秘，感冒咳嗽，就给孩子用了调脾胃的膏方，健脾胃的穴位贴敷方式，健脾和胃，肺脾同调。
2个月的时间，胃口、积食、便秘问题都解决了，症状也比较稳定，长高了2公分，接下来再巩固1-2个月就可以了。
如果你家孩子有：
1、胃强脾弱，能吃不消化
2、积食、胃口差、不爱吃饭
3、便秘，大便干、羊屎蛋儿便
5、面黄肌瘦、身材矮小
6、体质差容易病等问题
留言相应数字，或描述孩子的情况，我看到后会一一进行回复！
