三伏天是孩子骨骼发育、长高黄金期!3种菜要多吃,个子才能长!

理说养护 2024-07-31 22:08:54

都说春生夏长,很多家长只知道春天是孩子长个的黄金时期,却忽视了夏天其实也是能够让孩子个子窜一窜的好时候!

三伏天是孩子骨骼发育黄金期

有家长就不理解了,人家都说三伏天会让有些孩子过得更加难熬,怎么你还说孩子能长个呢?

不知道家长们有没有听说过这样一句话:危险与机遇并存!

三伏天就是这样一个时期,一方面热气蒸腾,湿气泛滥,但是另一方面也意味着阳气的大幅提升!

孩子生长发育离不开阳气、正气的加持,而在这个时候孩子的营养吸收能力、代谢能力会提升,可以说在这个时候给孩子助长是很有优势的!

去年差不多就是这个时候,就有一个孩子被妈妈带着过来找我,说是想要给孩子助助长!

我一看孩子的病例情况,年纪7岁5个月,个子才117,就跟正常6岁的孩子差不多!

凡是出现这样的情况,必定也是有原因的,我就问孩子的一些日常情况!

当时孩子妈妈是说孩子特别容易感冒的,加上吹空调,鼻子也不通了,经常还会用手揉鼻子。

我看了孩子的面色,脸色发白,看着也有气无力的!舌苔滑腻,周边还有点齿痕!

问孩子大便情况,说之前是有点不成型,还有点粘马桶!

这个孩子本身就是一个偏寒的体质,又吹了空调,让寒邪趁虚而入了,把鼻炎给引出来了!

这种情况,首先就要帮孩子祛寒湿、生阳!同时还得把孩子的鼻塞问题给解决了!

基础的问题都处理好,孩子长个长肉就不难了!

我就给开了一个健脾生阳的方子,兼顾调理孩子的鼻炎!

里面有缓解鼻塞的苍耳子、辛夷、白芷;还有避免孩子再次感冒加重症状的防风;凡是鼻塞必伤肺气,加了补气的黄芪;健脾祛湿的茯苓,山药等等......

还搭配了一瓶调理助长的膏方,根据孩子情况调整后,里面多是一些帮助孩子长个的中药,口感上也不苦!

当时半个月后来复诊,说孩子鼻塞减轻了,睡觉打呼噜的情况也有减轻,并且孩子明显有劲了,大便也能成型了!

接下来就是专注给孩子调身高了!坚持调理了有3个月,孩子个子长了有4厘米左右,鼻炎也没有再复发!

3种菜要多吃

当然药物只是一个辅助的作用!

要想孩子之后能够一直处于一个良好的状态,饮食也是必不可少的一部分!

所以我就建议孩子妈妈也可以多给孩子吃一些有利于长高的蔬菜!

01胡萝卜

胡萝卜里面含有的胡萝卜素,在人体内能够转化为维生素A,对骨骼的生长和发育有着不可或缺的作用。

骨骼强硬了,孩子长个的可能性也会变大!

02豆角

马上要大量上市的豆角,里面富含蛋白质、维生素 B 族、膳食纤维、矿物质(如钙、铁、磷等)等营养成分。

这些成分都有助于蛋白质的再生,促进骨骼的生长和修复。

03菠菜

菠菜里富含铁、钙、维生素 A 等多种营养素。

其中钙能够促进骨骼的发育和强壮;铁元素有助于血红蛋白的合成,对孩子长个都有好处!

养儿如育苗,用心方滋长

脾胃为根本,秉德始初心

(中医讲究一人一方,辨证论治,请在专业医师指导下用药)

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