☀炎热夏天，湿热天气，孩子又湿又内热，宝宝容易积食、胃口不好、睡觉不安稳、排便不畅等等。 👉今天等等妈妈分享适合三伏天给宝宝调理肠胃的4种汤，宝妈们赶紧给娃安排上👇 ✅初伏:7.15-7.24 🍀食材:玉竹、灯芯草、麦冬、玉竹、无花 果、莲子 🍀症状：睡觉翻来翻去、趴着睡、脾气大 . ✅中伏:7.25-8.13 🍀食材：芡实、茯苓、莲子、太子参、麦冬 🍀症状：容易出虚汗、积食、口气重、排便不畅 . ✅末伏:8.14-8.23 🍀食材：芡实、怀山药、茯苓、莲子 🍀症状：脾胃虚弱、挑食、胃口差 . ✅出伏:8.24-9.2 🍀食材：麦冬、太子参、无花果 🍀症状：吸收差、不长个、不长肉 . 🌈以上仅为汤补，食材洗干净，泡水，煮茶，一周安排3-4次即可 . ❤三伏天养生除了上图汤补，还不做以下五件事： 1⃣出汗不洗冷水浴； 2⃣夜里不能光身睡； 3⃣胃肠不能进冷饮； 4⃣睡觉不卧穿堂风； 5⃣皮肤不能遭暴晒。