🌈看似简简单单的食材，真的很受用，不🉐不提罗大伦博士常分享的怀山药干，立夏后赶紧给孩子，家人煮它喝！ ✅每周我都会给家人孩子煮上这个怀山药苹果山楂水喝，一周喝3天，真的nice！ 💥立夏后孩子容易内🔥大，不爱吃饭，还遍m，吃多又容易🐔sh，嘴巴有味道，💤不安稳，不X收，其实这些都和啤谓有关！ 🈸相信很多人都知道怀山药，味甘性平，不寒不燥，对啤啤谓谓挺友好的，也是张锡纯先生善用的道地食材。 ♨️煮水也很简单： 👉3岁以上山药干8片，苹果半个，焦山楂6片加800毫升水； 👉3岁以下山药干5片，苹果小半个，焦山楂3片；加500毫升水，小火煮20分钟。 ✳️ke ke 怀山药干9-10片，陈皮3克，雪梨干6片，小火煮20分钟，只喝水，连喝3天。 🌈 bian干遍难； 在煮怀山药的同时，放6克南杏仁，雪梨干6片； 🌈 💦气重四神汤养生茶茯苓中药当归 怀山药干15克+15克茯苓或者苹果+四神汤煮水； ⚠️⚠️立夏到末伏也是是养p谓正当时，养好啤谓，要抓住这段时间，真的很重要～~