最近吃的相对干净～ 再加上做了不少有氧 体脂肉眼可见的低了‼️ 今天的线条超级明显！！ 果然好身材是没什么捷径的[笑哭R] 🌟今天奖励自己吃了鲍师傅！ （因为明天要做大有氧哈哈哈哈哈） 昨天睡前吃了tims贝果🥯 我比较喜欢肉桂提子&花椒松子 🌟但是精加工的面包还是少吃 我这半个月也就吃了两三次 最近有在好好控糖‼️ （感兴趣的姐妹可以蹲一下，整理完这两天分享～） 今日饮食📝 午餐🥣：太二番茄鲈鱼面🍝 下午加餐：鲍师傅巧克力司康➕鳕贝*1➕赛百味火鸡胸三明治（我感觉甜品这种东西真的只有第一口好吃😋）