172|94理想身材！这样练体态真的变好了！
外面阴雨绵绵 瑜伽馆里热火朝天
我们南方正值梅雨季
更需要多多运动强身健体
图2-图7 | 🥰一起练起来呀
体式解读～
图2 图3：上肢肩背练习
图4：猫式伸展
图5：平板支撑
图6：侧腰腿部拉伸
图7：婴儿式
今天的深海蓝瑜伽垫好好用呀 很轻而且很防滑
做各种体式都是稳稳当当的
居家运动or馆里练习都很不错
运动真的会时刻治愈着我❤️
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瑜伽垫是哪家呀姐妹
这些瑜伽动作太棒了，练完感觉自己全身都舒展开了
每天练习真的有用，姐妹们都去跟练
这些瑜伽动作超有效，亲测上肢肩背明显紧实了
我现在也是运动时刻治愈着我，感觉每天运动运动都很有活力