夜跑路上我先生给我拍的，我把背景调亮了点。

奔五了，有这个体力体型我知足；

特别是腿，大腿小腿紧绷绷。

我是从145斤大体重减下来的，当年根本没腰，孩子好几岁了我还穿怀孕的衣服，

如今我有马甲线，就爱穿鲨鱼皮；

我不忌口也不追求瘦，我追求的是两样：

1. 腰围要小，这点写过原因；

2. 保持肌肉（在我这个年龄增肌很奢侈，我力求保肌）；

至于体重，同样维度下体重越大我越开心。

阳后体力确实不行了，身材倒退挺多，怀念当年；

我这个年龄肌肉就靠运动保持，比不上二十多岁的姑娘们随便动动就行；

左右脚踝不一样粗，足踝手术后才两个多月还没复原。

#减肥#