好多姐妹说我的皮肤怎么总是那么好 那么透亮 问我是不是妈生好皮 当然不是！ 为了给你们看见最好状态的我 在你们看不见的时候就一直偷偷努力💪 我平常总爱熬夜还很爱吃甜的 所以皮肤状态总是很差 暗沉啊...冒痘啊...😞但好在我有认真护肤 皮肤状态也就慢慢回来啦！ 其实很简单 就是👉好好护肤+👉清淡饮食+👉运动代谢 ❤护肤 每天一定要好好卸妆 化妆品残留在皮肤里真的很伤！！ 还有就是照灯🔆 我的是nodoor三代大排灯 我经常用得是【P02+P05+P07】模式 补水嫩肤美白 一站式变美 就是一定要坚持！效果比我之前涂什么精华好多了 ❤清淡饮食 现在我就是控制不去喝奶茶 不夸张以前几乎一天一杯... 有时候控制不住 一个星期也会喝个一两杯... 但是确实吃的少油少辣 清淡了很多🥬 胃也渐渐养好了 ❤运动 虽然我没什么运动的天赋 但是饭后散散步 或者有时候来个晨跑 真的神清气爽 我现在也渐渐喜欢上了晨跑的感觉👣 出汗也能提高新陈代谢 跑完即使是素颜一整天的气色都会很好