为什么要多吃粗粮？
以前为什么老一辈的肠胃都比较好
现在反而很多朋友的肠胃都比较娇气
除了饮食不规律以外！粗粮摄入少也是很关键的
定期吃粗粮，补充维生素和矿物质
冲凉里面丰富的膳食纤维对于肠道是非常有好处的
推荐吃鲜玉米比如新鲜的金银玉米
带一点脆脆的口感，入口易分解的小分子糖比较多
饱腹感比较强，不担心长胖，但口感是偏甜口
带几片嫩叶和玉米须一起煮，煮出来的口感特清爽
不会给你造成粗粮摄入负担
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好吃好吃，值得推荐！等我出差回来再回购！
多次回购了，超级好吃
买了又买，太好吃了！