自律之所以难，是因为你把自律当成了目的。

很多人看到那些比自己优秀的人都很自律，于是他们也想自律，但等他们真的去自律时，却发现很难，难的不是一时自律，而是长期自律。

为啥呢？因为他们把自律当成了目的，他们是为了自律而自律。但其实，自律是手段，而不是目的。

什么意思？你去观察一下那些成功的人，他们都有一个根植于内心的宏大的目标。而为了实现这个目标，他们就要长期付出艰苦的努力。而在这个过程中，他们自然而言就实现了自律。因为不自律，他们的目标就无法实现。

施瓦辛格19岁时，获得“欧洲先生”称号。20岁时，获得“环球先生”称号。从1970年起，施瓦辛格又连续在七年时间里获得“奥林匹亚先生”称号，健身领域的各种称号和荣誉。随后进军影视界，又从影视界进入政界，成为加利福尼亚州长。

很多人都觉得他取得这样的成就，一定是出生在一个优渥的家庭吧？但其实，他出生在一个十分普通的家庭，父亲在暴躁时还会家暴。而他开始练健身时也没有参加什么特别正式的集训，仅仅是根据自己从书本上学到的知识来进行训练。但他训练十分严格而且专注，不管刮风下雨，还是其他因素，哪怕健身房关门，他都想方设法去训练。

那他为什么能如此自律呢？因为他在日记里写到自己长大想成为美国总统。但他知道，他不可能一下子成为总统。他知道，要竞选总统，就得先当选州长。

但他无权无势，必须娶一个政治豪门的千金，实行政治联姻才行。然而要吸引女孩子喜欢，做明星是个不错的选择。但是，如何才能成为明星呢？一个偶然的机会，他在一本杂志上看到健美先生的封面，他想成为明星太遥远，但可以成为健美先生，因为人人都可以报名参加健美先生。做了决定之后，他就开始极度自律的健身生涯，并年复一年，日复一日地坚持。

你看，施瓦辛格之所以能自律，是因为他心中有一个要成为美国总统的目标。自律只是他实现自己目标的手段而已。在实现目标的过程中，他甚至都没有感觉到自己自律。

而我们很多人呢？并没有一个必须要实现的宏大目标，只想着每天吃饱了喝足了啥也不干就在那儿玩手机。你的目标不自律就能达到，你又怎么可能自律呢？

你想变得自律吗？很简单，给自己找到一个坚定的，必须要实现的宏大目标，并为之努力。你想不自律都难。