很多人的焦虑都是拿自己的业余去跟别人的专业比。

身处信息大爆炸的时代，人们获得的信息越来越多，也越来越方便，按说人们应该感到越来越心安才对，但现在人们却变得越来越焦虑。

为啥？有人说跟新闻里只报道世界各地的冲突和战争有关系，让人觉得世界并不安稳。是关系，但没那么大的关系。因为人们不会真正关心千里之外的冲突和战争，人们只会真正关系跟自己相关的信息。

那什么信息让自己越来越焦虑了呢？是别人的专业。

什么意思？举个例子你就明白了。过年期间一直霸热搜榜第一的是贾玲一年减重100斤的新闻，太励志了。很多人看着她减肥后的样子，再看看自己肚子上的人肉救生圈，想着怎么人家都能实现那样的蜕变，而自己怎么喝点凉水都会变胖呢？于是不由自主地就焦虑了起来。

但其实你不知道的是，贾玲之所以减肥成功，是因为工作的需要。她在电影中扮演的角色需要她完成这样的蜕变，如果不减肥，电影就拍不成，所以，减肥对贾玲来说是刚需。而且，后面也有专业的团队在帮她完成这样的蜕变。换句话说，减肥，对于贾来说，是刚需+专业。

而你呢？你减肥不减肥，对你来说有什么实质性的影响吗？老板会扣你工资吗？爱人会跟你离婚吗？孩子会不要你吗？不会吧。既然如此，减肥就不是你的刚需。不是刚需，你就没有一定要减肥成功的动力。

而即便你去减肥了，但你有专业的团队帮你减肥吗？有人专门帮你指定运动计划吗？有人专门帮你制定膳食计划吗？有人专门盯着你的一吃一喝吗？没有，全靠你自己的意志力。意志力强的时候，你还可以坚持，一旦意志力弱了，你就放弃了。

所以，减肥，对你而言既不是刚需，又不是专业，你怎么跟贾玲这种既是刚需，又是专业的相比呢？人家做得比你好是正常的，做不好才是不正常的。那你焦虑啥呢？

不要拿自己的业余跟别人的专业相比，更不要去挑战别人的专业，那样，你会把自己比死的。把你自己专业的事做好比什么都强。