40+姐姐保持身上的上等风水，我是这样做的

“看似虚无度过的又一年，其实已经紧密地挤满了那些不知不觉中改变着我们的一幕又一幕。接受自己每个阶段的模样，坦然面对一切流动。”这是傅首尔说过的一句话，我深有感受。 今年工作压力剧增，一直在做项目，出差时也在熬夜做方案，失眠、心慌，真是焦虑。年过40岁，伴随着多方面的压力和挑战，如社会期望、家庭责任和职场竞争，主要的挣扎来自平衡自身的需求和对外界的责任，我深刻感受到了“中年危机”的存在。 这个年龄段我们要保持身上的上等风水，我坚持做这几件事，平缓地度过低谷期，努力让自己平衡、平静，寻找从内而外的发光状态，以及持续为自己赋能： 1、温和的语言 我们说过的话就是别人眼中的我们，好好说话，用鼓励代替埋怨，用宽容代替苛责，你的嘴就是你的风水。 2、 从内而外保持绝佳的形象和状态 形象藏着最真实的内在，你的形象和好状态会带给你上等运气。每一天我都很注重自己的干净穿搭，保持体面，也会保持运动习惯，让自己获得多巴胺，我还会坚持服用💁🏻‍♀Move Free女多元氨糖💁🏻‍♀，从内而外给自己带来好状态。要对自己好，当然要补充定制营养。这款是专为女士定制的营养补剂，七合一全身养护。 年过40，我明显觉得久坐后、健身中关节时不时咔咔响，一熬夜皮肤也开始暗沉。女多元就能满足我的所有需要： ✅ 氨糖和软骨素可以呵护软骨，缓解关节不适。吃了一段时间后，我的运动状态真的有提升 ✅ 钙和VD照顾到骨骼的健康 软硬骨一起补，这下健身再也不用担心关节损伤了。 ✅ 维生素ACE对皮肤好 让我整个人外表看起来精神焕发，经常被健身好友夸奖皮肤水亮 我还给70岁的父亲买了💁🏻‍♂Move Free男多元氨糖💁🏻‍♂，他每天都通过快走来健身，膝盖承受的压力较大，老人更应该好好养护关节，上下楼梯才能不在话下。 3、去做具体的事 焦虑阶段的时候，我就告诉自己：去做一些具体的事情。不要被现实的慌乱打乱节奏，每天在to do list上打勾，你会发现当你完成这些具体的小事之后，你的焦虑就会悄悄消失。 以上这三条我的宝藏风水秘籍希望可以带给你上等好运气，和我一起守住身上的上等风水吧！