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居家瑜伽｜下班后疲惫释放，一把椅子就够了

取一个又白又美的名字 2024-05-20 14:38:36

· 辅具的智慧一直是我着迷于艾扬格的原因之一一把椅子就足够让胸腔释放，腋窝打开 · 久坐一天到家之后利用椅子利用重力做几个打开胸腔的的体式退阶看似很累每个体式里呆上20个呼吸练习完浑身舒畅可以使一整天的疲劳得到有效缓解 ·

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评论列表

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2024-06-21 10:55

周末练瑜伽，一把椅子就搞定，释放疲惫，舒畅一整天~
故事的小黄花

2024-05-21 09:53

周末瑜伽？一把椅子就能释放疲惫？我不信，试试再说
唤不回的梦

2024-05-21 09:19

周末了，可是我却没有时间练瑜伽，真的好累啊

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