#菠菜一定焯水后吃否则或引发肾损伤#菠菜焯水的目的是去掉大部分的草酸，欧芹，马齿

久凯说健康 2024-04-25 07:27:02

#菠菜一定焯水后吃否则或引发肾损伤#

菠菜焯水的目的是去掉大部分的草酸，欧芹，马齿苋，苋菜，空心菜，甜菜都应该注意先焯水，这样避免引起健康问题。当然还有像焯水可以去掉亚硝酸盐，比如香椿。

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