想减小肚腩，这样才减的更快！
运丰记笔记
2024-04-19 12:29:17
🤨🤨减肥难，最难减的莫过于小肚腩~
今天跟大家分享一下什么时间运动最减肚子？🥦
❗早上7-9点运动，减脂减腰围的效果可能更好。😉
❗对女性来说，早上运动减脂和减少腹部脂肪的效果或许更好。🌿🥗
❗对男性来说，早晚运动减脂效果没有明显差别，但晚上运动缓解疲惫的效果更明显。✨🤨
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