好吃不胖的水果，你知道哪些？
运丰记笔记
2024-03-30 12:18:55
不想长胖可以吃能量低的或者糖分低的水果，例如香蕉、苹果、火龙果等。🍎
选择能量比较低的水果，🤨比如可以选含糖分比较低的，吃起来酸酸甜甜的，比如西梅、草莓，鸭梨等能量相对不是很高，这些水果又能够补充维生素，又能补充膳食纤维，同时也没那么容易发胖，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。🍌
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