今日份代餐～快速搞定午餐🥣

刚上完瑜伽课，准备快速解决一下午餐🥣 为了保持身材，也不敢放纵的大吃大喝，所以准备了代餐酸奶。我喝的这款是达芬奇优形系列，自律者的酸奶自由😄0蔗糖0代糖，配料干净。每100克80kcal，一盒320克256kcal，原味的热量更低一些，一盒240kcal，喝完没什么负担还有饱腹感，非常适合减脂期的姐妹。我喜欢添加水果果粒的酸奶，喝起来不会觉得单一枯燥。这款酸奶蛋白质也是很高的，3.5g/100g，可以快速补充运动后的消耗。这个系列有四种口味，草莓🍓桑葚、黄桃芦荟、蓝莓🫐黑加仑、原味（搭配上奇亚籽、亚麻籽和紫苏籽）。真的非常适合当作代餐。满满一大杯下肚，超满足，再休息一下，就可以全身心投入到下午的工作中啦。