补充能量时间到
永卓要努力
2024-02-24 12:34:05
每次上完课后，都会有些小饿，所以包里经常会放个牛奶🥛
在健身运动后喝上一杯牛奶，可以补充体力、修复肌肉！运动后喝牛奶有助于高效补充身体流失的水分，快速补充运动过程中消耗的糖分，补充人体所需的碳水化合物。牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的高消化吸收率还可以帮助肌体蛋白快速合成，有助于肌肉修复。
推荐我喝的这款a2牛奶全脂纯牛奶，配料表很干净，
100%纯牛乳。A2型蛋白低致敏，对肠胃非常友好，也好吸收，我家宝宝也爱喝。
他的口感丝滑浓郁，今天的减脂早餐搭配的也是这款牛奶哦🥛，无论是单喝还是配咖啡都是非常美味的👍
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