35+|瑜伽➕抗糖一年变化绝了！！

每次Po照片都有姐妹在夸我🥰，皮肤是怎么做到这么好的，现在统一在这篇笔记里回复下好了：瑜伽➕内调！！ 毕竟我也不是妈生好皮~都是靠内调一步步养出来的，刚开始我也不懂保养，又天天熬夜😣，皮肤状态是断崖式下滑📉，脸黄长wen皮肤松垮，早上起来人都是懵的，特别憔悴... 😹再加上爱吃甜点爱喝奶茶🧋，那段时间真的惨不忍睹，后来痛定思痛决定改变，做瑜伽➕亢糖真的让我的皮肤状态上升了一大个台阶！给姐妹们分享一下我的保养方法👇🏻~ - ✨首先就是亢糖！！减少吃甜食的频率，可以吃但是尽量少吃，人工糖吃多了会让皮肤“糖化”变lao的！平时水果🍎什么的可以正常吃，日常还可以搭配着内调产品吃。 ✨刚刚说到了内调，人活着就没法彻底戒糖，更何况我们女孩子就是爱吃甜的，所以我干脆就选择依靠内调。像我现在吃的✅强乐康NMN——光NMN含量就有300mg/粒，纯度还高达了99.9%，🔍还有谷胱甘肽、PQQ、白藜芦醇这些养肤成分，好皮肤根本不在话下！ 😍我吃了一瓶下来就感觉到：精气神好了，脸蛋儿通透细腻，素颜都hin能打~ ✨早睡早起 熬夜熬到最后熬的是自己的气血，早睡早起的变化也是有目共睹的，当时为了补回去，我特意买了👉🏻安美心鹿胎素，简单2⃣粒很方便，脸上都自带腮红！ —— 📢这也不是不是一月两月就能速成的，是长期下来的的细水长流，想要美丽就必须做到持之以恒💕~