关于最近两会中，有委员提出了一个引人深思的观点：建议大家多多练习老祖宗的八段锦，而不是依赖中药代茶饮，那么究竟哪一种更适合年轻人养生呢？ 其实，“保温杯泡枸杞”曾经一度是现在年轻人喜欢养生的方式，可能前一天还在酒吧微醺，第二天就开始养生了。并不是年轻人人格有多分裂，而是他们的压力很大。也不是他们不爱锻炼，而是能坚持下去非常困难，且花费的精力比较多。如果只要通过喝喝某种饮料或者中药，就能改善身体机能，补充营养，那么肯定会选择后者。中药调理讲究的是全身体，全方位的调理。通过人体的内循环，自我疗愈身体产生的问题，疗效很慢，但至少副作用相比西药小。 在快节奏的生活中，年轻人们往往因为工作压力、生活节奏等原因忽视了身体的健康。当面临中药代茶饮和八段锦这样的养生选择时，就如我们面临每天吃一片钙片和每天跑步健身选择一样，更多人会选择前者。 其实两者方式都合适，这也并不是一个非此即彼的问题。每个人的身体状况、生活习惯和养生需求都不同，因此我们需要根据自身情况来做出选择。如果我们能够坚持每天练习八段锦，那么这种全身性的锻炼方式无疑会对我们的健康产生积极的影响。而如果我们因为工作繁忙或其他原因无法坚持锻炼，适量饮用中药代茶饮也是一种补充营养的方式。 能持续的坚持，就是对自己最好的一种方式。
