中医说：这样喝牛奶，不伤脾胃不生湿！
张济记笔记
2024-01-19 12:02:43
你喝牛奶吗？爱它的人认为牛奶最 完 美的饮品，补钙，补蛋白质，有多种微量元素。不喝它的人觉得它完全不适合中国宝宝的体质。
首先说，牛奶并非一无是处，中医也没有说不能喝牛奶。
牛奶为什么会伤脾胃？
一半的医书认为它性平，一半认为微寒。他没有我们想象的那么寒，它主要的问题，寒凉+滋腻，容易把脾胃滞住，不容易消化，加上一喝就是一大杯，脾胃就更加辛苦，脾阳受到伤害，食物运化不动，很容易腹泻，其他食物的营养也吸收不到了。
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你说好吗
牛奶和咖啡？一个是苦寒，一个阴寒。胃是铁胃？
明月酱
所以喝咖啡+奶会好很多？